大姨媽來了將近20天了，這兩天喝了紅糖姜茶，不用擔(dān)心的，可以暖宮，還有緩解痛經(jīng)的作用，但是如果是緩解痛經(jīng)的話不是很大的作用，喝紅糖水建議是月經(jīng)來前兩周就開始喝，這樣有預(yù)防的作用，當(dāng)然平時當(dāng)水喝也很好，注意調(diào)養(yǎng)下身體。